Dans

Gepubliceerd op 7 januari 2020 10:09

Je kan vandaag niet om het bericht over de positieve effecten van dans heen. Graag maak ik van deze gelegenheid gebruik om even vanuit de visie van de polyvagaaltheorie (waarop mijn lezingen en coachings een groot deel zijn gebaseerd) naar dansen te kijken.

Ons zenuwstelsel kan zich in drie toestanden bevinden. 1) Die van rust (en vertering). Hier zijn we in staat om diepe verbinding te maken met anderen. Ons lichaam is hier in optimale gezondheid (zogenaamde homeostase) 2) Een toestand van opwinding/ activatie waar we gaan reageren vanuit verdedigings-
mechanismes zoals vechten en vluchten waarin we uit verbinding gaan. 3) Een toestand waarin we totaal uitschakelen.
Maar er is nog een vierde zeer bijzondere staat, bij wijze van spreken het neusje van de zalm: die van activatie en toch diepe verbinding....
En je mag even raden: die bereiken we door samen te dansen....
Vandaar de kracht van volksdans en rituele dansen: het verbindt mensen op een zeer diep niveau en zorgt voor optimale gezondheid ( mentaal en fysiek).
Dus dans, dans, dans... Met je kinderen, je partner en iedereen die je graag ziet...

 

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.